En Clínica Nutriesp entendemos que tu tiempo es escaso
y queremos ayudarte a llevar una alimentación rica y saludable.
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Aquí encontrarás recetas ricas y saludables que podrás preparar junto a tu familia y amigos para compartir y disfrutar siempre tus nutrimomentos.
¿Sabias que hay grasas saludables? El omega 3 es una la cual es un acido graso poliinsaturado el cual tiene multiples beneficios para nuestra salud en todo el ciclo vital. Tiene un efecto antiinflamatorio. Tiene efecto protector para nuestra salud cardiovascular, ayuda a bajar el colesterol LDL (colesterol malo).
El salmon es un alimento rico en este acido graso. Por ello te dejamos esta rica receta donde la puedes acompañar de una porción de arroz y ensalada. Te animas?.
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No podríamos dejar de lado a esta rica receta de pan amasado.
Aquí te dejamos como realizarlo de manera más saludable .
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Te dejamos la infantable receta de ensalada a la Chilena.
Como Tips diciochero acompaña tu asado con papas mayo pero no olvides acompañar tu almuerzo con una ensalada, la que más disfrutes! .
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En estas fiestas patrias no olvides integrar verduras en tu alimentación.... una forma de integrarla es realizar estas ricas brochetas con verduras mix a la parrilla! En Nutriesp te enseñamos como, de una forma muy fácil y rápida .
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¿Sabías que llevando una alimentación saludable puedes tratar, cuidar y prevenir enfermedades?
Aquí te compartimos algunos tips y consejos de cómo hacerlo.
La osteoporosis es una enfermedad relacionada con el deterioro del tejido oseo. Se presenta más en mujeres que en hombres. En Clínica Nutriesp te contamos como prevenir esta enfermedad. .
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Ya haz hecho dietas sin resultados? o evitas ir a la nutricionista por miedo a que te van a ´´quitar alimentos´´ y no vas a poder lograr tus objetivos?
Bueno aquí te contamos porque las dietas en si no tienen buenos resultados y porque no debes tener miedo a ir a la nutricionista .
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Te ha pasado que te cuentan tips de nutrición como para bajar de peso tienes que prohibir de consumir x alimento?
Aquí en clínica nutriesp te contamos que son solo mitos y para llevar una alimentación saludable o cumplir tus objetivos no debes eliminar alimentos .
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La litiasis renal conocida como cálculos renales es una afección relacionada por la aparición de ´´piedras´´ en el tracto urinario. El cual tiene diferentes causas. Pero también se puede prevenir. Aquí en Clínica Nutriesp te dejamos consejos para prevenir esta enfermedad..
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En Clínica Nutriesp somos un grupo de Nutricionistas que atendemos por telemedicina a todo Chile, con especialistas capacitadas en cada área de la nutrición. Queremos llegar a ti y a tus seres queridos, con una atención de excelencia, con una alimentación sin dietas ambientada a tus gustos y preferencias. Acá te mostramos 5 tips para mejorar tu osteoporosis, contamos con Nutricionista especialista en Geriatría. Agenda tu hora en www.nutriesp.cl, atención on line de calidad garantizada por expertos en el tema de la Nutrición.
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