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Últimas noticias

05-10-2022
5 Claves para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad relacionada con el deterioro del tejido oseo. Se presenta más en mujeres que en hombres. En Clínica Nutriesp te contamos como prevenir esta enfermedad. . Leer más

13-09-2022
Alimentación Saludable = Prohibiciones

Ya haz hecho dietas sin resultados? o evitas ir a la nutricionista por miedo a que te van a ´´quitar alimentos´´ y no vas a poder lograr tus objetivos? Bueno aquí te contamos porque las dietas en si no tienen buenos resultados y porque no debes tener miedo a ir a la nutricionista . Leer más

28-08-2022
5 Mitos En Nutrición

Te ha pasado que te cuentan tips de nutrición como para bajar de peso tienes que prohibir de consumir x alimento? Aquí en clínica nutriesp te contamos que son solo mitos y para llevar una alimentación saludable o cumplir tus objetivos no debes eliminar alimentos . Leer más

15-08-2022
Litiasis Renal más conocido como Calculos Renales

La litiasis renal conocida como cálculos renales es una afección relacionada por la aparición de ´´piedras´´ en el tracto urinario. El cual tiene diferentes causas. Pero también se puede prevenir. Aquí en Clínica Nutriesp te dejamos consejos para prevenir esta enfermedad.. Leer más

01-08-2022
Nutrición Y Diabetes

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta de 1 de cada 10 Chilenos. La alimentación, llevar un estilo de vida saludable y ejercicio físico es la clave para tener un mejor control de la enfermedad; como también actúa de efecto protector. En Clínica Nutriesp te contamos mas sobre la importancia de la nutrición en diabetes.. Leer más

31-07-2022
Nutrición en Trasplante Renal

La nutrición juega un rol importante en la recuperación de las personas que se someten o han sido sometidas a un trasplante de riñón. En Clínica Nutriesp te contamos la importancia de llevar una alimentación acorde y la evolución de este.. Leer más

24-07-2022
Nutrición Enteral

¿Sabes de que se trata la Nutrición Enteral? Y porque es tan importante? Aquí en Clínica Nutriesp te contamos mas sobre este tipo de alimentación . Leer más

17-07-2022
Hambre Emocional

Sabias que el hambre emocional tiene un trasfondo psicológico donde buscamos satisfacer necesidades emocionales a través de la alimentación. Aquí en Clínica Nutriesp te contamos. Leer más

15-07-2022
Gastroenteritis y Alimentación

La gastroenteritis aguda es un cuadro infeccioso por exposición a agentes infecciosos. Frecuentemente se da en niños menores de 3 años. La hidratación, la recuperación de electrolitos es parte de un tratamiento efectivo . Leer más

23-06-2022
Padeces Síndrome De Intestino Irritable. ¿Qué alimentos comer?

El SII ha sido una enfermedad que ha crecido en este ultimo tiempo. Afecta con mayor incidencia a mujeres. En Clínica Nutriesp te contamos por que es tan importante llevar una alimentación adecuada. . Leer más

02-06-2022
¿Que es el Lupus? ¿Debo modificar mi alimentación?

El lupus es una enfermedad auto inmune crónica que puede afectar a la piel, articulaciones, riñones, pulmones, cerebro, arterias. Por ello es importante tener un tratamiento adecuado y a su vez llevar una alimentación saludable de acuerdo a esta patología. . Leer más

26-05-2022
Como reforzar nuestro sistema inmune durante este invierno

Desde la alimentación se obtienen los nutrientes que son necesarios para mejorar, preservar, mantener y reparar los sistemas implicados para la defensa del organismo, es decir, trabajan para el funcionamiento adecuado del sistema inmune. Por ello es importante llevar una alimentación equilibrada, balanceada para protegernos de agentes externos. . Leer más

09-02-2022
Hipertensión una enfermedad silenciosa

Esta enfermedad es silenciosa, asintomática, lo que no quiere decir que no cause daño al organismo. Es importante cuidar esta enfermedad porque al no hacerlo aumenta la probabilidad de sufrir un accidente cardiovascular, infarto al corazón o insuficiencia renal.. Leer más

09-02-2022
¿Que es la Alimentación Saludable?

En Chile y el mundo hoy presentamos una situación critica de malnutrición por exceso. Considerando que en la ultima encuesta nacional de salud el 86,7% de la población chilena es sedentario. Y a nivel pais el 39,8% esta sobrepeso y el 31,2% se encuentra obeso.. Leer más

11-01-2022
Sandia: saciedad y peso corporal

Llego el verano y comienza a salir las frutas de estación y una de ellas es la Sandia una fruta muy refrescante e hidratante. Pero conoces sus beneficios? Aquí en Nutriesp te informaremos de todos los beneficios que contiene, sus propiedades y como puede ayudarnos a controlar el hambre y peso corporal . Leer más

03-01-2022
3 Mitos Comunes En El Embarazo

Llega una etapa hermosa de nuestras vidas, el embarazo. Y a su vez llegan mitos y verdades, lo que tienes o no tienes que hacer en el embarazo... Aquí en Clínica Nutriesp te contamos los 3 mitos mas comunes sobre el embarazo y te entregamos tips para que lleves de mejor forma esta etapa tan bonita. . Leer más

06-12-2021
Chia. Un alimento beneficioso para nuestra salud

¿Sabias que incorporar grasas en tu dieta puede ser beneficioso para tu salud? Pero no cualquier ´´grasa´´, la chia en su mayor composición nutricional es un lipido de origen de ácido graso poliinsaturaturado, es decir rico en omega 3, donde este tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto cardiovascular, anti inflamatorio, para la salud de nuestra piel entre otros. Aquí te mostramos los beneficios de este importante alimento y como agregarlo a tu alimentación diaria.. Leer más

06-12-2021
Beneficios De Consumir Chocolate

El cacao se obtiene de la almendra del árbol del cacao. Utilizado durante cientos de años por indígenas sudamericanos. Con el tiempo fueron modificando su preparación y llevaron a lo que hoy conocemos ahora como chocolate. ¿Sabias que consumir chocolate te puede traer múltiples beneficios para tu salud? ¡Aquí te contamos más sobre este rico alimento! Un placer saludable . Leer más

03-11-2021
¿Sabías que el agua es un nutriente esencial para tu cuerpo?

El agua es el componente básico más importante del cuerpo, ocupa el mayor porcentaje del peso corporal total, ¿sabías que al momento de nacer el agua supone un 75 a 85% del peso?, pero con el paso de los años va disminuyendo ese porcentaje, y va variando según el sexo, la edad y la cantidad de grasa corporal, continua leyendo para saber más de la importancia del agua para ti.. Leer más

19-06-2021
¿Sabías que rol cumple la vitamina B12 en nuestro cuerpo y que si eres vegetariano deberías leer esta información?

La B12 es una vitamina hidrosoluble, esto quiere decir que se disuelve en agua, por lo tanto un exceso de esta vitamina se elimina por la orina. Se almacena en el hígado por años, por lo que una deficiencia se presenta tardíamente. ayuda al funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, de la formación de la sangre y contribuye en la formación del ADN (el material genético presente en todas las células), además, previene un tipo de anemia, denominada anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad en las personas, pero ¿te gustaría saber de que alimentos se obtiene? o ¿Qué suplementación puedo utilizar?. Leer más

18-06-2021
¿Conoces las causas y consecuencia del exceso de peso?

Como bien debes saber, tú organismo requiere de energía para poder funcionar, cada célula y órgano de tu cuerpo debe tener las herramientas para poder realizar cada una de las actividades a la cual está destinado. Si esto lo compararas con la construcción de una casa, es como necesitar los materiales para su construcción, y si son de buena calidad, será mucho mejor, ya que aparte de que se verá bien y bonita, durará más tiempo en buen estado, resistiendo a las adversidades del clima, al desgaste que provoca habitarla por el uso, entre otros. Así mismo ocurre con tu cuerpo, si tu alimentación es buena, contribuirá a tener una mejor calidad de vida previniendo enfermedades. Por lo que es necesario tener una alimentación sana para que cada función de tu organismo se lleve a cabo de la mejor manera, pero ¿sabes lo que sucede cuando tu cuerpo consume alimentos en exceso?. Leer más

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